4月になりましたね

みなさまいかがお過ごしですでしょうか?
こんにちは堀内です^^
4月という事で新たな門出でドキドキな方、楽しみな方、、いろいろとワクワクする季節の到来ですね。
私自身も、体調管理や体力づくりのためにも近頃ヨガをはじめまして…
まだまだ初心者すぎてお恥ずかしいですが、自分自身の内面に向き合う事や、自分の身体の気付きなど、あっという間に過ぎていってしまう日々をその時間はただゆっくり丁寧に呼吸してここに私はいるんだなぁっていう確認というか…
まだまだポーズをとる事や力を入れたり、抜く部分だったり学ぶ事も多く必死な部分も沢山なので翌日は筋肉痛ですが…笑

たとえ少しの間でも気持ちを落ち着かせる時間というものがある事の大切さに気づくことができたように思います。

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これから暖かくなる季節なので海まで歩いて行くのも気持ちよくなるのが楽しみです^ – ^

そして4月もみなさまにお会いできるのを楽しみにしております。

ほりうち